生姜和它搭配，每天早起空腹饮用，排出宿便，缓解手脚冰凉
家家厨房都有生姜这个佐料，每道菜里放一些生姜，味道都会鲜不少，但是大家知道生姜的黄金搭配吗？因为生姜口味辛辣，很少人会研究生姜的烹饪做法，但是生姜的营养价值其实是很高的。今天小编教大家一道柠檬姜蜜茶，食材很简单就是蜂蜜、生姜、柠檬，柠檬的酸味和生姜的辛辣的碰撞，会产生一种很特殊的味道，营养又美味，生姜和柠檬都有清除肠道垃圾的功效。生姜和它搭配，每天早起空腹饮用，1月排出宿便，缓解手脚冰凉，男人女人的必备饮品，快来学一学吧！
柠檬姜蜜茶
By 宝宝20160101
配料：
柠檬 100克、姜 100克、蜂蜜 200克、水 50毫升
烹饪步骤：
1.准备好材料
2.姜去皮洗干净
3.沥干水分后切丝
4.柠檬洗干切粒
5.准备一个干净的玻璃瓶把姜丝、柠檬一层一层地放入
6.加入蜜糖，放入冰箱泡三天就可以冲着喝了
烹饪小贴士：
1、优质柠檬个头中等，果行椭圆，两端均突起而稍尖，似橄榄球状，成熟者皮色鲜黄，具有浓郁的香气。2、其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。3、柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。
你们喜欢这个柠檬姜蜜茶吗？
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