生姜和它煮水，每天搭配喝，祛除湿气，帮助减肥
生姜是最常见的调味食品，家里做菜基本都会用到生姜，稍微放一点点，那道菜彷佛也就有了中餐的灵魂，不过生姜并不简简单单是一个调味料，在中医眼里，他也是一位药材，能够去除身上的寒气。
很多人小时候肯定喝过，当你淋雨了，妈妈会把可乐和生姜一起煮，给你来一碗可乐姜茶，不仅可以预防感冒，还能御寒，冬天喝的时候，整个人都会暖和，一点都不会冷。
除了这些，对于减肥的人来说，吃生姜也是有好处的，这是因为现在很多人的胖。，其实并不是真的胖，而是虚胖，主要是因为体内湿气台中，以及便秘导致的，只要解决这个问题，对于很多女性来说，减肥就没那么难。
便秘本身会导致体内脂肪堆积很多，而且想消耗都会受到阻碍，而生姜中的作用就是能去除湿气，可以活血化瘀，帮助排出宿便，这样体内的脂肪也就能更好的排出，起到减肥的效果。
如果配合它小伙伴的话，那效果立马会跟上一层楼，这个神秘的小伙伴就是花椒，花椒跟生姜非常类似，当天气冷的时候，很多女性会出现手脚发凉，通经的现象，这个时候喝一点生姜花椒水，能去除体内的寒气，加速血液的循环。
这2个组合起来，对于便秘的缓解效果翻倍，但是当要你喝时，是不是会有点懵，这玩意口味那么重，怎么喝啊，完全没法下口，除了辛辣就是辛辣，没法接受。
不用担心，下面教你一种又能接受，营养价值又高的方法，将生姜洗干净，去掉生姜皮然后切成丝，最后放入水中煮，花椒也放进去，重点来来，在水中适量的红枣和枸杞，这2个味道偏甜，能中和生姜，花椒的口感。
以煮到软烂为标准，在装入碗里之前，可以将里面的花椒捡出来，就可以直接喝了，如果味道还是有点刺激，可以再放点红糖，这一碗下肚，可以保证体内热气充足，自然而然的提高免疫力，便秘解决了，小肚腩也不见了。
经常喝的话，体内毒素就会被排出，清宿便排肠毒，整个人的气色也会比以前变好。
另外对于生姜的吃法也有一定的讲究，很多人喜欢去皮吃，有些人喜欢保留皮，在中医上面来说，生姜是凉性的食物，只有去皮的生姜才属于热性，因此一般来说，我们用于减肥也是用去皮的生姜，这样效果更好一点。
一般晚上不建议吃生姜，因为白天属阳，晚上属于阴，也就是说晚上寒气较多，吃生姜容易导致寒气加重，对于身体不好，不过一般人也不会在晚上吃。
综上所述，生姜配花椒，能有效帮助因为湿气引起的虚胖人群，清宿便排肠毒，健康减肥，没有副作用，值得文章前的你立马去尝试一下，搭配红枣枸杞，美容养颜，非常值得尝试一下。
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