劝你夏天常喝柠檬水的理由，一个就够了！
✅柠檬蜂蜜茶
【功效】柠檬蜂蜜茶功效颇多。柠檬富含维生素 C 等，能抗氧化、美白肌肤、增强免疫力；蜂蜜有润肠通便、滋养润燥之效。二者搭配，可促进消化、排毒养颜，还能缓解喉咙不适、补充能量，是日常养生的佳饮，适合多数人饮用。
【食材】蜂蜜、柠檬
【做法】
1️⃣柠檬切片，放入杯中，淋上几勺蜂蜜，再倒入热水搅拌均匀。
✅ 柠檬姜红茶
【功效】柠檬姜红茶功效多样。柠檬富含维生素C，能抗氧化、增强免疫力；生姜性温，可驱寒暖胃、促进消化。二者与红茶搭配，不仅能提神醒脑，还可缓解感冒症状、改善血液循环，有助于滋润肌肤、美白，适合在寒凉时节饮用。
【食材】3克红茶、5克生姜（片或者末）、5克糖或者蜂蜜15毫升柠檬汁（或金桔汁）
【做法】
1️⃣红茶和生姜加五十毫升沸水浸泡三分钟
2️⃣滤出茶水加入糖和柠檬汁
3️⃣再加入五十毫升沸水搅拌均匀
✅柠檬菊花茶
【功效】柠檬菊花茶功效多样。柠檬富含维生素C，能抗菌、抗氧化；菊花性寒，可清热解毒、疏风散热。二者搭配泡水，能生津止渴、明目提神、美容养颜、促进消化，还可缓解咽喉肿痛、眼睛疲劳等不适，适合日常饮用。
【食材】胎菊、柠檬（怕酸加蜂蜜）
【做法】
1️⃣ 热水冲泡3分钟
2️⃣冷泡冰镇后像在喝「无糖柠檬茶」！
✅ 柠檬玫瑰蜜
【功效】柠檬玫瑰蜜功效多样。它富含维生素C与抗氧化物质，能美容养颜、延缓皮肤衰老；柠檬可促进消化、增强免疫力，玫瑰能疏肝解郁、舒缓情绪，蜂蜜则可润肠通便，三者结合，饮用后对人体有多种益处。
【食材】柠檬、玫瑰、黄冰糖
【做法】
1⃣️柠檬+盐搓洗干净，切成片去掉籽，放入不粘锅中
2⃣️加入黄冰糖，小火慢煮过程搅拌，黄冰糖熬化，柠檬熬制出水，加入玫瑰花煮1分钟搅拌均匀即可
3⃣️熬好以后放凉装入不粘水不粘油的密封罐，放冰箱可以保存1个月哦，酸酸甜甜，好好喝
4️⃣想喝的时候挖两三勺泡水即可
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