夏天喝柠檬蜂蜜水好吗
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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲夏天喝柠檬蜂蜜水好吗夏天适当喝柠檬蜂蜜水对身体有一定好处： 1、能够生津解暑，对于暑热伤津所导致的中暑烦渴、食欲不振、脘腹痞胀的人，如果适当喝柠檬蜂蜜水有很好的生津解暑的好处。 2、能够缓急止痛，对于夏天容易发生的胃肠道炎症所导致的腹痛、腹胀的人，如果适当喝柠檬蜂蜜水有很好的缓急止痛的好处。 3、能够解毒止痒，对于夏天容易发生的湿疹瘙痒的人，如果适当喝柠檬蜂蜜水有很好的解毒止痒的好处。李傅英副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲月经期喝柠檬蜂蜜水好吗"月经期的时候少量喝些热柠檬蜂蜜水是好的，适当的服用后可有利于提高体内的糖分、维生素、微量元素等的需要，并且也可以促进胃肠道的消化功能，防止便秘的情况发生。n但是女性在月经期的时候，柠檬蜂蜜水也不要过多饮用，在月经期应该注意适当的休息，饮食上多吃一些补血的食物以及含蛋白质丰富的食物，例如大枣、阿胶、鸡汤、鱼汤、牛奶等，有利于营养的全面供应，帮助月经血的正常排出。n在月经期的时候，由于卵巢分泌激素水平的下降，常会出现有食欲不振的情况发生，并且易疲劳，女性在此期间应该注意适当的休息，避免受凉和感冒，也要做好保暖处理。"韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲空腹喝柠檬蜂蜜水好吗"空腹喝柠檬蜂蜜水是很好的，柠檬含有大量的维生素Ｃ、葡萄糖、果糖和无机盐，蜂蜜具有润肠排便的效果，可帮助消化吸收，空腹喝柠檬蜂蜜水，可有效缓解便秘的症状，也可给身体补充VC。有胃部疾病的人不建议空腹喝，柠檬酸性过高，会对肠胃造成刺激，容易引起胃酸、胃胀、胃痛等。柠檬蜂蜜水也不能长期饮用，柠檬中含有大量的酸性物质，会损伤胃部，引起胃溃疡等疾病，适当喝柠檬蜂蜜水，可以美白养颜，帮助消化吸收，柠檬中含有的VC是一种较强的抗氧化物质，可清除身体的自由基，排除体内毒素，对皮肤有美白的效果。胃不好的人可以喝蜂蜜水，不加柠檬，可减少对胃部的刺激，更有利于身体。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲经常喝柠檬蜂蜜水好吗患者经常喝适量的柠檬蜂蜜水，对身体有积极作用，能够为机体补充一定量的碳水化合物，即糖分。从营养学的角度上，柠檬蜂蜜水当中含有的每1g碳水化合物，能够产生4kcal的热量。但是如果经常不加节制地喝过多柠檬蜂蜜水，对于身体有危害，常见分析如下：1、好处：对于经常体力劳动或者进行体育锻炼的人，如果经常饮用适量的柠檬蜂蜜水，能够很好地为机体补充碳水化合物，尤其是能够补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量有积极的作用；2、坏处：如果经常不加节制地饮用过多柠檬蜂蜜水，会使得其中含有的碳水化合物积少成多进入到体内，进而以脂肪的形式储存下来，使脂肪肝、肥胖以及糖尿病等慢性代谢性疾病的发生风险增加，而影响身体健康。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲柠檬蜂蜜水什么时候喝最好柠檬蜂蜜水在以下几个时间段喝最好：1、早晨空腹时：在早晨空腹的时候，机体经过一夜的代谢，血糖相对比较低，在早晨空腹喝柠檬蜂蜜水，能够为机体补充一定量的碳水化合物，对于维持血糖平稳，尤其是避免低血糖的发生，有着非常明显的好处。如果在早晨空腹的情况下喝适量柠檬蜂蜜水，能够很好地刺激肠道的蠕动，对于养成晨起上厕所排便的好习惯有着积极作用。另外，经过一晚上睡眠，身体会发生缺水的表现，如果在早晨空腹的情况下喝柠檬蜂蜜水，及时为身体补充水分，对于维持身体的水平衡也有着积极的作用；2、两餐之间：在两餐之间，同样会出现血糖偏低的情况，适当饮用柠檬蜂蜜水，在预防两餐之间的低血糖、平稳血糖方面的作用，也会非常明显。廖江涛主任医师湖南省人民医院三甲喝柠檬蜂蜜水有哪些禁忌柠檬蜂蜜水，不建议用于有酸相关性疾病的病人，即反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡。因为柠檬蜂蜜水，属于酸性食物，摄入后会加重酸分泌增多。胃酸分泌增多，会加重反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡症状，如出现腹痛、反酸、嗳气等。另外，不建议用于有腹泻的情况，如炎症性肠病或非特异性肠炎等。因为柠檬蜂蜜水可以刺激胃肠蠕动，同时可以润滑肠道，加重腹泻症状。柠檬蜂蜜水，可以用于有便秘的情况。如果有大便干结或便秘，饮用柠檬蜂蜜水后，可以帮助缓解便秘，或预防便秘出现。此外，醉酒时可饮用柠檬蜂蜜水，柠檬含有丰富的维生素C，蜂蜜水含有多种酶，可以加速酒精代谢，起到加速作用，便会降低酒精对人体的伤害。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲每天喝柠檬蜂蜜水有什么好处"每天适当喝柠檬蜂蜜水的好处：1、能够生津解渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当喝柠檬蜂蜜水有很好的生发口中津液，缓解口渴、口干的好处。2、能够调补脾胃，对于脘腹虚痛、食欲不振、消化不良的人，适当喝柠檬蜂蜜水有很好的调补脾胃的好处。3、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，有很好的润肺止咳的好处。"李晓雯副主任技师中日友好医院三甲全国第43柠檬蜂蜜水什么时候喝最好柠檬蜂蜜水一年四季各时间段均可饮用，是一种对人体十分有益的饮品。 柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B，蜂蜜中含有丰富的维生素、糖分及多种矿物质元素，两者同服对人体较好。柠檬蜂蜜水在两餐之间服用，可以促进人体代谢，加强消化功能，更利于食物的吸收和利用，还促进胃肠道蠕动，具有润肠通便，缓解便秘等功效。在晚上睡觉前饮用蜂蜜柠檬水，可起到美容养颜的效果，具有美白和抗衰老作用，有效消除疲劳。 柠檬是感光食物，过量食用后再经阳光照射可能会出现红斑、晒黑等症状，所以服用后应尽量避免阳光直射。此外，冲泡柠檬蜂蜜水的温度应在40℃以下，以免高温破坏蜂蜜结构，从而导致营养流失。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝蜂蜜水好吗"适当喝蜂蜜水对身体还是有好处：1、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当喝蜂蜜水，有很好的润肠通便、促进排便的好处。2、能够调补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲蜂蜜水性味甘、平，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心呕吐、脘腹虚痛的人，如果适当喝蜂蜜水，通过滋补脾经和胃经，有很好的提振食欲、促进消化、缓解腹痛的好处。"张强主治医师山东省立第三医院三甲拉肚子能喝柠檬蜂蜜水吗"拉肚子也就是平常讲到的腹泻，腹泻一般建议以清淡和易消化的饮食为主，并注意保暖，柠檬蜂蜜水作为容易导致滑肠，甚至促进胃肠道蠕动的液体成分，有可能会造成腹泻症状的加重，所以在拉肚子的时候尽量不要喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水可以在平常，作为一种保健养生的小方子或者小方式，但是如果出现了腹泻情况，建议以温热的温开水或者温热的食物，以及注意腹部的保暖，或者用蒙脱石散等止泻药物为主要的方式，所以尽量不要喝柠檬蜂蜜水。"相关知识
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