减脂期姨妈茶，暖暖的很贴心～
减脂期姨妈茶，暖暖的很贴心～
百度的宝贝们，好久不见啦～（最近一直在忙论文答辩，真的是哭哭）好多姐妹在姨妈期会感觉冷冷的，特别不舒服，真的太难受了。今天给大家推荐一款超级暖心的茶，低卡又健康，特别适合减脂期的姐妹们哦～
材料准备
纯净水：水量要没过食材两厘米左右。
红茶：可以多放一些，味道更浓郁。
红枣：9个，补血养颜。
黄芪：少放一些，7到8小枝（如果是大片的可以减少到3到4片）。
红糖：喜欢甜味的姐妹可以加一些，减脂期的姐妹可以不加哦～
制作步骤
煮水：首先开火煮水，等水开后转小火慢慢熬煮5分钟。
加入食材：将红茶、红枣、黄芪放入锅中，继续小火慢熬4分钟。
打捞浮沫：熬好后如果有浮沫，可以用勺子轻轻打捞一下，影响口感和视觉。如果不介意，可以直接倒入杯中享用。
小贴士
这款茶不仅暖心，还能帮助减脂期的姐妹们补充营养。特别适合姨妈期和减脂期的姐妹们，暖暖的很贴心哦～
希望大家喜欢这款姨妈茶，暖暖的度过每一天！
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