黄芪当归茶的配方
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黄芪当归茶是一款传统补气养血茶饮，以黄芪15克、当归3克为基础配方，可搭配红枣、枸杞等增强功效。制作时需注意比例控制，避免过量引发不适，特殊体质需遵医嘱调整。
主料：黄芪15克（补气升阳）、当归
3克（养血活血），两者比例保持5:1，避免当归过量导致上火。 辅料（可选）：红枣3枚（健脾）、枸杞
5克（滋阴）、桂圆3颗（安神），根据体质增减。煎煮法： 1.黄芪和当归加水800毫升，大火煮沸后转小火煎煮20分钟。 加入辅料（如红枣、枸杞）再煮10分钟，滤渣饮用。 冲泡法： 2.药材洗净后放入保温杯，加沸水焖泡30分钟，可重复冲泡1-2次。气血两虚者：面色苍白、乏力、月经量少。 术后或产后恢复：需在医生指导下调整用量。 亚健康人群：长期疲劳、免疫力低下者（每周饮用2-3次为宜）。禁忌人群：感冒
发热、经期血量多、阴虚火旺（如口干舌燥）者不宜。 副作用预警：过量可能引发腹胀、上火，初次饮用建议减半剂量观察反应。 药材选择：选用无硫熏、无霉变的饮片，煎煮前快速冲洗表面浮尘即可。 长期饮用：连续服用不超过1个月，慢性病
患者需咨询中医师。
此茶为食疗方，不能替代药物治疗。若饮用后出现皮疹、腹泻等不适，立即停用并就医。孕妇、哺乳期女性及正在服用抗凝血药物者，需经专业医师评估后再决定是否使用。
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