气血是健康之本,然而在当今社会,人们的生活压力全非常大,往往身体会出现“气血两亏,浑身无力,没精神的症状”。不能为了拼搏不珍惜自己的身体,只有健康是“1”其它全是“0”。
今天为大家分享一道“黄芪当归红枣茶”,制作简单,补气养血又强身,再也不用去医院。比吃人参补气养血强身效果,而且省时省力又省钱。
黄芪,具有补气固表、改善心功能、降压等功效。
当归,具有提高身体免疫力、抗贫血、抗菌、防治癌症以及肿瘤等功效。
红枣,具有滋阴补阳,补血之功效。
主料:黄芪25克、当归10克、红枣6个、红糖10克。
做法
1.将黄芪、当归、红枣洗净备用。
2.锅中倒入3碗水,放入所有的材料。
3.大火煮沸,转成小火,将三碗水煮成一碗水。
4.向锅里面加两大勺红糖,煮至融化即可。
5.出锅即可饮用。
制作技巧
1.大火煮沸后转成小火,最后在放入红糖。
2.每次煮完,把红枣吃掉。
3.此茶饮一周三次就可以起到“补气养血强身的功效”。
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