中医：夏天多喝黄芪水
1、黄芪+枸杞（不乏力组合）
【食材】
黄芪3g、枸杞一小把
【做法】
1️⃣将黄芪放入养生壶内，加入600ml清水，浸泡20~30分钟，再放枸杞枣煮10分钟即可。
【好处】
黄芪升阳养气、固表止汗、利水消肿；枸杞补足气、养好血，经常熬夜、白天没精神的可以吃这个。
将两者搭配在一起，比较适合气短、脸色差、或者经常目眩劳累的人。
2、黄芪+陈皮（理脾去湿组合）
【食材】
黄芪3g、陈皮两片
【做法】
1️⃣将黄芪放入养生壶内，加入600ml清水，浸泡20~30分钟，再加入陈皮煮15分钟即可。
【好处】
黄芪升阳养气、固表止汗、利水消肿；陈皮理脾胃、燥湿化痰。适合脾胃不好，食欲不振的人。
3、黄芪+红枣（补血养精组合）
【食材】
黄芪3g、红枣三颗
【做法】
1️⃣将黄芪放入养生壶内，加入600ml清水，浸泡20~30分钟，再加入红枣煮20分钟即可。
【好处】
黄芪升阳养气、固表止汗、利水消肿；红枣补血养气、补充营养。
将黄芪和红枣搭配在一起，固好我们女生的精气，让我们状态更好，也可以适当加一些枸杞、桂圆、红糖，这样搭配起来都很温和。
4、黄芪+山楂+茯苓（小蛮腰组合）
【食材】
黄芪3g、山楂3g、茯苓5g
【做法】
1️⃣将黄芪、茯苓、山楂放入养生壶内，加入600ml清水，浸泡20~30分钟，再煮20分钟即可。
【好处】
黄芪升阳养气、固表止汗、利水消肿；茯苓利水渗湿、健脾；山楂消食、健胃、行气。搭配在一起，养气健脾胃，适合湿气重、小肚子下不去的人。
5、黄芪+麦冬（养胃生津组合）
【食材】
黄芪3g、麦冬5g
【做法】
1️⃣将黄芪、麦冬放入养生壶内，加入600ml清水，浸泡20~30分钟，再煮30分钟即可。
【好处】
黄芪升阳养气、固表止汗、利水消肿；麦冬养阴养肺、益胃生津，口干起皮、便便干的姐妹还可以加入枸红枣、枸杞滋补。
6、黄芪+西洋参（温和养气组合）
【食材】
黄芪3g、西洋参三片
【做法】
1️⃣将黄芪、西洋参放入养生壶内，加入600ml清水，浸泡20~30分钟，再煮20分钟即可。
【好处】
黄芪升阳养气、固表止汗、利水消肿；西洋参养阴、清火、生津。两者都是补气，但西洋参平衡黄芪温性，两者搭配在一起，更温和一些。
黄芪虽好，但是这些情况，不用黄芪：
1.感冒的时候不能用黄芪；2.有心火、脾气大，这类火本身就往上，这个时候不适合用黄芪。
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