什么水果有利于降低血压
一般情况下，富含维生素C的水果、富含钾元素的水果、富含膳食纤维的水果等有利于降低血压。
1、富含维生素C的水果
富含维生素C的水果主要有猕猴桃、柑橘、草莓等。患者适量食用后可以促进体内营养物质的吸收，也可以促进体内新陈代谢，从而达到辅助降血压的作用。
2、富含钾元素的水果
富含钾元素的水果主要有香蕉、芒果、橘子等。钾元素具有促进体内钠离子吸收的作用，也可以促进体内钾元素的排出，从而达到辅助降血压的效果。
3、富含膳食纤维的水果
富含膳食纤维的水果主要有火龙果、猕猴桃、香蕉等。膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，具有润肠通便的作用，也可以促进体内食物的消化与吸收，从而达到辅助降低血压的作用。
除此之外，还有利尿水果等，可以适当吃富含维生素C和钾元素的水果，但要避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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