秋天不易错过的五种水果，不仅水分多热量低，而且有助于健康。
梨
梨子水分充裕，味儿香甜，有“纯天然甘霖”之称。在中医来看，梨能够降秋燥，润心脾。并且梨是难能可贵的碱性水果，不但美味，并且对身体健康十分有利。#水果##夏天##健康#
葡萄
葡萄也是秋季十分应季的新鲜水果。葡萄品种众多，无论是啥种类，全是偏碱的，都能够多吃。并且无论是葡萄，或是葡萄肉，包含葡萄籽都含有丰富的营养，例如氨基酸、维生素C、膳食纤维素和原花青素这些，这种有机物不但可以给身体给予充分的营养，并且能够防秋乏去秋燥，协助稳定身体的强酸强碱水准。
石榴
转秋后也是石榴逐渐完善推出的时节。在中国，石榴不但是一种新鲜水果，或是多子多福的代表，石榴的果实晶莹透亮，看见十分的好看，吃起來爽口。并且它是碱性水果，含有丰富多彩的维生素C，与此同时，还含有很多的钙、铁、磷等元素，十分有利于身体健康。
大红枣
大红枣中含有丰富多彩的微量元素，例如氨基酸、维生素A、维生素B2这些。中医觉得。大枣具备益气和宁心安神的功效。与此同时，它是一种碱性水果，能够协助身体达到弱碱性水准。然而，大枣性热，一次不适合吃得过多，每日尽量把控在50克上下，那样对身体最有益。
黄桃
和夏季的吃的水蜜桃不一样，黄桃是秋季才完善的新鲜水果。黄桃营养成分高，含有维生素C、甲基纤维素及其胡萝卜素，对身体健康十分有利。黄桃也是一种碱性水果，十分适合秋季吃。
然而，推荐 吃新鲜的黄桃，生产加工后的黄桃，如黄桃水果罐头最好是少吃。
