长春康达减肥医院：秋天吃这种低热量水果，美味又减肥
秋天到了，有一种水果，金黄色的外皮、扑鼻的果香、颗粒分明的果肉，一口咬下去，酸甜可口的汁水充满整个口腔，让人吃上就停不下来，那就是柚子。
柚子的热量有多低？
长春康达减肥医院医生介绍，要说柚子的最可贵之处，就是不仅好吃，还能减肥，爱美的小伙伴们吃起来毫无负担。
柚子的热量为42kcal/100g，葡萄柚的热量更低一些，为33~40kcal/100g。长春康达减肥医院医生表示，无论是柚子还是葡萄柚，它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量更低。
1个2斤多的大柚子，可食用部分有800克左右，1个人吃1/4个柚子（约200克），也就摄入约80千卡的热量，都比不上1根小点的香蕉；即便是吃半个柚子，摄入的热量约为160kcal，而如果要换成同热量的冬枣，只能吃6个。相比之下，还是吃柚子过瘾，很适合刷剧的时候吃。
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