模特的一日三餐：保持身材的秘诀
模特的一日三餐：保持身材的秘诀
作为一个职业模特，身材管理可是我们的头等大事！今天就来揭秘一下模特们的一日三餐吧！
早餐：水煮蛋、全麦面包、酸奶、牛奶、黑咖啡，再来点坚果和水果，搭配起来吃，营养又健康。
午餐：一般选择牛肉或鸡胸肉，蛋白质含量高，能增强身体的代谢速率。蔬菜方面，西兰花、菠菜、红萝卜都是不错的选择。主食就吃自己拳头大小的米饭，或者偶尔吃点玉米、番薯代替白米饭。
晚餐：晚餐很重要，但也不能吃太多难消化的食物。我个人比较喜欢喝xfun的代餐奶昔，饱腹感很强，口感也很丝滑，微甜但不腻，里面还有超多果粒，喝完特别满足！一天中最快乐的时光就是喝它了。
姐妹们，想要拥有好身材的话，可以参考一下这份饮食计划哦！
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