男士健康零食新选择：南瓜子仁
男士健康零食新选择：南瓜子仁
为什么男士们总是口袋里装着南瓜子仁？
古人说：“南瓜一落地，郎中没生意！”
❤️ 其实，南瓜的营养精华都在南瓜子仁里。
千万别买超市那种带皮带壳的白色南瓜子，那种根本磕不出完整的南瓜子仁，而且炒熟的营养会流失一部分。商家为了提升口感，还会添加很多添加剂、防腐剂和调味料。
我们家的是生南瓜子仁，没有任何加工，营养不会被破坏。你可以直接吃生的，也可以放在微波炉里烤2分钟，或者放在炒锅里小火炒3到5分钟。真的太方便，太营养了！
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