山楂零食热量大比拼，哪款最健康
山楂零食热量大比拼，哪款最健康？
最近在超市看到好多山楂零食，什么山楂片、果丹皮、山楂羹、山楂饴、山楂卷，真是眼花缭乱。作为一个吃货，我当然得搞清楚这些零食的热量啦！于是，我特意查了一下，给大家分享一下我的发现。
金晖山楂片
这款山楂片真的是原汁原味，每100克有360千卡的热量，每片大概13克，热量大约46.7大卡。虽然不算低，但也不算太高，偶尔吃一片应该没问题。
膨升升山楂酪
和山楂片一样，每100克有360千卡的热量，每片也是13克，热量大约46.7大卡。感觉和金晖山楂片差不多，吃一片也不至于太担心热量问题。
膨升升果丹皮
这款果丹皮的热量有点高，每100克有348千卡，每片38克，总热量达到了132大卡。看来吃一片果丹皮就相当于吃了好几片山楂片了，得悠着点吃。
膨升升山楂羹
这款山楂羹的热量相对较低，每100克有348千卡，每片26克，总热量90大卡。感觉比较适合当个小点心，不会吃太多也不会太担心热量问题。
膨升升山楂饴
这款山楂饴的热量和山楂羹差不多，每100克有348千卡，每片13克，总热量45大卡。感觉吃几片也不会太担心热量问题。
膨升升山楂卷
这款山楂卷的热量稍微高一点，每100克有348千卡，每片17克，总热量59大卡。虽然比果丹皮低一点，但还是得控制一下量。
总的来说，这些山楂零食的热量差异还是挺大的，大家可以根据自己的需求和口味来选择。记得适量食用哦！
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