绿茶的功效与作用减肥吗
绿茶一般没有减肥的功效。绿茶是不发酵茶，茶性偏寒，具有清头目、生津止渴、消食提神、化痰、利尿、解毒的功效，长期饮用绿茶可以改善体内的血液循环，促进胃肠道蠕动，排出体内多余的水分，可以起到减肥的作用，但绿茶没有减肥的功效。绿茶具有解毒的功效，经常饮用绿茶可以起到清热解毒、消暑、明目的作用，对治疗痤疮、咽喉炎以及一些其他的上火症状，都有很好的辅助治疗作用。绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素，可以起到很好的抗氧化的作用，帮助身体排出毒素，而且绿茶中的咖啡碱可以兴奋中枢神经系统，加速新陈代谢，提高人体的排汗能力，体内多余的水分可以通过汗液排出，从而起到减肥的作用。
绿茶属于凉性饮品，所以胃不好的人不要喝，否则会让胃部寒凉加重，引起腹泻、腹痛等症状，在月经期间的女性也不要喝，否则会引起痛经。有减肥需求的患者，可以通过运动减肥，如慢跑、游泳等，也可以通过调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、黄瓜等，少吃油腻的食物，如炸鸡、汉堡等达到减肥的目的。
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