荷叶茶：7款减肥茶配方大揭秘
荷叶茶：7款减肥茶配方大揭秘
1. 荷叶玫瑰减肥花茶：
配方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
注意：空腹或饭前饮用，减肥效果最佳，同时具有清热利湿、治水气浮肿的功效。
茉莉荷叶茶：
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：荷叶切成细碎状，与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后饮用。
山楂荷叶茶：
材料：山楂25g，荷叶15g，红枣2～3颗。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料煮滚约5分钟后饮用。
荷叶减肥茶：
材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡后饮用。
绿豆荷叶茶：
材料：荷叶50克、绿豆50克。
做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净后放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。
陈皮荷叶茶：
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克。
做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干，然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末，与荷叶混匀分成100袋即可。功效：主要能治疗痰湿型肥胖。
荷叶山楂减肥茶：
配方：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量。
做法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟后洗净，大火煮开后小火煮10分钟，盖盖焖5分钟，待茶温热后加入适量蜂蜜即可饮用。
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