经常喝茶叶对身体好吗
经常喝茶叶对身体好吗
2023-03-02浏览 82918 次
病情描述：
经常喝茶叶对身体好吗
郭晓英主任医师宝清县人民医院擅长: 儿童慢性咳嗽、哮喘病，各种新生儿、儿童各种常见病、多发病、疑难病及慢性病的治疗，如小儿支气管炎、小儿肺炎、小儿消化不良、小儿湿疹等。
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经常喝茶有好处，也有弊端。喝茶的好处是降低胆固醇，抑制癌细胞生长，净化血液，消除口臭，帮助减肥，帮助肝脏排泄毒素。弊端是茶叶中的的鞣酸蛋白与食物中的Ca离子形成结石，易引起肾结石和胆结石，喝茶易阻碍铁的吸收易导致缺铁性贫血，喝茶过多，易导致体内湿气过重，喝茶兴奋中枢神经，因此睡眠前喝茶会影响睡眠质量。所以建议喝茶要有度，不要冲泡太浓，取其好处，避其弊端。
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