绿茶的功效与作用及禁忌是什么
绿茶的功效与作用及禁忌是什么
熊晶主任医师
普通内科 南昌大学第一附属医院
绿茶的营养及作用、禁忌如下：
1、营养及作用：绿茶是一种普遍饮用的茶类，虽然没有显著的特殊功效和作用，但其具有一定的营养价值。绿茶是由茶树的新叶或芽经过杀青、整形、烘干等工艺制成的饮品。每100g的绿茶含有34.2g的蛋白质、2.3g的脂肪、15.6g的粗纤维以及50.3g的碳水化合物，适当饮用可为身体提供必要的营养。
2、禁忌：虽然绿茶的饮用没有绝对的禁忌，但需要注意一些事项。绿茶中含有一定的咖啡碱，因此，晚上大量饮用可能会影响睡眠。同时，隔夜茶由于时间过久，可能会发生变质，饮用隔夜的绿茶可能会引起腹泻。
因此，应尽量避免晚上大量饮用绿茶和饮用隔夜茶。需要注意的是，绿茶不具备治疗疾病的作用。建议患者出现不适时，应由医生进行规范的治疗。
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