睡觉消耗多少卡路里？
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
找医生
通常情况下，睡觉一般消耗40卡路里左右，但这仅是平均值。人体在睡眠状态时，身体各个组织、器官会进行自我修复，消耗的能量也会相应减少。
人体在睡眠状态时，身体各个组织、器官会进行自我修复，如心脏、肝脏、肾脏等，这时肝脏的代谢能力会有所增强，肝脏会将体内的毒素分解，从而达到排毒的效果。同时，肾脏的代谢能力也会有所增强，可以促进体内的有毒物质排出体外。在睡眠状态时，身体的代谢速度会有所减慢，这时消耗的能量也会有所减少，一般消耗40卡路里左右的能量。但这仅是平均值，因为每个人的体质不同，所以具体的能量消耗也会有所差异。
在日常生活中，建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免引起身体不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 20:15
举报
相关知识
睡觉消耗多少卡路里
睡觉8小时消耗多少大卡
睡觉和清醒哪个更消耗卡路里
卡路里消耗多少减肥
到底游泳消耗多少卡路里
人一天要消耗多少卡路里
人睡觉的时候身体还会消耗卡路里吗？
走路消耗多少卡路里
1卡路里消耗多少脂肪
【跳绳消耗多少卡路里】
网址: 睡觉消耗多少卡路里？ https://m.trfsz.com/newsview1462212.html
