【如何让自己长高】
如何让自己长高
2020-10-12 11:30:52
如何让自己长高
张道俭 副主任医师 骨科 北京大学第一医院 三甲 为了快速长高，首先我们应该选择每天喝一杯牛奶，或者是早晚喝一杯，因为牛奶中含有丰富的钙，可以促进骨骼的发育，同时也可以选择补充一些钙剂，这些都能促进骨骼的生长，有时间的话也可以多做些运动，像跳绳，每天坚持30分钟，因为运动不仅能促进骨骼生长，还能强身健体。
2020-10-13 11:40:51
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 一般而言，建议不要服用任何促进快速生长的药物，因为无论成人还是儿童的发育都需要一个过程和阶段，如果说我们有意地通过药物或其他方法使其快速生长，这对儿童或成人都是一种伤害，容易导致骨骼畸形等情况，但也可以适当地补充一些钙片，这对孩子的生长是有益的。
2020-10-13 11:40:51
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