柠檬水瘦身法：一周见效的秘密武器
柠檬水瘦身法：一周见效的秘密武器
想要瘦身美白？柠檬水是你的好帮手！只需坚持一周，你就能明显感觉到小肚子变平坦了。但请注意以下几点：
饮用时间：建议晚饭前或与晚饭一起饮用，这样可以减轻对胃的刺激。千万不要在睡前空腹喝，否则可能会引起胃痛。
避免早上饮用：柠檬汁具有感光性，早上饮用可能会影响美白效果。
稀释柠檬水：通常我会将三分之一的柠檬挤在半杯水中，这样可以更好地吸收柠檬的营养。
不要与牛奶一起喝：柠檬水与牛奶一起喝可能会影响其效果。
我个人偏爱直接兑水喝，有时候也会加入柠檬、姜、枸杞和红枣一起煮着喝。记住，坚持饮用，健康瘦身不是梦！
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