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柠檬的9种美味吃法，你试过几种

泰然健康网
2025-06-26 03:08

柠檬的9种美味吃法，你试过几种？
柠檬水：减肥又提神
将柠檬切成薄片，大约15到20片，装入密封保鲜盒。
放入冰箱冷冻室，喝时用水冲泡，每杯水半片柠檬即可。
可以加入蜂蜜或冰糖调味，但不要用过热的水泡，以免损失柠檬的香味和营养。
蜜渍柠檬：美白又润肠
用盐搓洗干净柠檬，切片。
在干净的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。
再放蜂蜜再加柠檬片，重复几次。
放在冰箱冷藏三天，喝时取两三片蜜渍柠檬，用温开水冲泡饮用。
柠檬菊花茶：补水降火
用盐搓洗干净柠檬，再切片。
杯中放入菊花和冰糖，加入柠檬片。
注入开水，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
柠檬姜茶：祛湿寒
用盐搓洗干净柠檬，切片。
生姜切片，与柠檬片混合。
加入白砂糖，充分拌匀。
密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分。
将做好的柠檬姜茶装入瓶中，密封好，冷藏一夜再冲饮。
绝明柠檬茶：明目瘦身
洗净切片备用。
将切片柠檬与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。
柠檬醋：减肥排毒
用盐搓洗干净柠檬，切片。
准备米醋和黄糖。
一层柠檬一层糖这样放，然后倒入米醋，搞定！
柠檬枸杞茶：美容养生
用盐搓洗干净柠檬，切片。
准备玻璃坛子，清洗擦干，放适量冰糖和蜂蜜。
铺上一层柠檬，放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。
一层一层地放入，盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水。
蜜上三天即可食用，直接吃柠檬片已经很甜了。
柠檬可乐冰：解暑
准备柠檬、可乐及冰块。
将可乐倒出，加入柠檬切片。
加入适量冰块即可。
一份简单又新鲜的柠檬可乐冰完成！
柠檬薏米水：美白
薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时左右。
泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。
用电饭煲的煲汤键。
等水熬到淡奶白色并有些稠时即可。
洗净去籽的柠檬切片。
关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬和适量蜂蜜拌匀即可。