燕麦片可以加蜂蜜吗
燕麦片可以加蜂蜜吗
2023-12-31浏览 43815 次
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燕麦片可以加蜂蜜吗
王海丰副主任医师朝阳市第二医院擅长: 中医内科常见病多发病的诊治，具有丰富的临床治疗经验，对哮喘、胃痛、失眠、咳嗽具有独特的治疗见解。
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燕麦是高纤维低热量食物，有助于肠道蠕动，促进降脂排毒。蜂蜜是能润滑肠道，也有同样作用，通便效果都很明显。蜂蜜加燕麦是有利于减肥的，前提是需要适量，吃太多也会发胖，适得其反。另外蜂蜜是温性的，应该注意温水冲泡，营养麦片需要开水冲泡比较好。应该注意日常的保养，不要吃辛辣的食物，这样营养价值会更高一些，应该注意合理的饮食习惯。
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