足疗的好处和禁忌
足疗具有消除疲劳、改善睡眠、提高免疫力等好处，禁忌包括皮肤破损或出血倾向者、严重的慢性疾病、严重出血。
1.好处：
（1）消除疲劳：足疗属于一种养生方法，主要通过足部进行按摩，能够促进局部的血液循环，增强身体的流血量，可以缓解肌肉酸痛，从而起到消除疲劳的辅助作用。
（2）改善睡眠：足疗也可以通过热水泡脚的方法并且加上按摩，能够刺激脚部的穴位，能够促进身体的气血运转，调节内脏的功能，疏通全身的经络，能够起到改善睡眠的效果。
（3）提高免疫力：足疗可以将体内的乳酸以及有害物质排出能够减少身体有害物质残留可以改善患者抵抗能力下降的现象。
2.禁忌：
（1）皮肤破损或出血倾向者：
足底按摩能够一定程度加速体内的血液循环，所以有出血倾向、凝血功能异常的人群是不能使用的，以免引起出血，足底皮肤有破溃溃烂者，也不宜使用，以免加重病情，造成感染。
（2）严重的慢性疾病：
例如肾衰竭、心力衰竭、脑梗死等，在患病期间尽量不要做足浴，以免对身体造成刺激，诱发强烈的反应。
（3）严重出血：
足浴包一般都具有活血等功效，患有各种严重出血的病人，例如咯血、吐血、便血、胃出血等，都是不能够做足浴的，否则容易对身体造成进一步的伤害。
除以上功效以外，还具有强身健体、调节神经等功效和作用。此外，妊娠期及月经期的女性也不建议足疗，出现不适后应及时就医，在医生的指导下治疗，不可自行用药或针灸、按摩。
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