你的养生茶喝对了吗？快来对照看看，你适合喝哪种
说到冬季养生，可以说的话题真的有很多，不少人会提到食补、膏方，但是这些方式对于年轻人来说似乎并不太感冒，对于他们来说，追求简单快捷的滋补方式才是他们最关注的，就比如拿上养生壶，跑上一壶养生茶，是这个冬季最受欢迎的养生方式。
一杯养生茶，不仅可以起到冬季养生的功效，调节身体的同时还能让自己爱上喝水，相比无味的白开水来说，养生茶丰富的口感会不爱喝水的人多喝水，增加水的摄入量。不过市面上也有不少功效各异的养生茶，如何找到适合自己的那一款。今天就和大家分享几种养生茶，大家可以对比下每个人的身体状况，选择一款适合自己的养生茶，让这个冬天爱上喝茶，喝对茶。
1、驱寒养胃——红枣、枸杞、姜丝、红糖
冬季天气寒冷，有不少女生一到冬季就会手脚冰凉，而且为了追求美丽往往在冬季穿得不够保暖，这时就很容易风寒侵体，那么来一杯姜丝枸杞红枣茶就再合适不过了。众所周知，姜丝是暖性的，具有散寒暖胃、止咳止呕的功效，红枣、红糖有暖胃健胃、补血益气的功效，这款茶就适合体寒的人或者有感冒的朋友也可以喝。
2、解腻助消化——洛神花、山楂、金桔片、陈皮
现代年轻人容易出现饮食不规律，长期食用外卖或快餐类食物，这些食物往往重油重盐，过于油腻，时间一长身体胃肠功能会受到损伤。那么这款养生茶就非常适合大家。洛神花具有活血补血、清热去火、健胃消食、美容养颜等功效，山楂具有消食健胃、行气散瘀，加金桔和陈皮有清热、消食、健脾等多种功效，所以对于日常胃口不好的人来说，这款茶还是不错的选择。
3、滋阴养胃——红枣、玫瑰花、百合花、大麦
这款茶很适合女性了，具有滋阴养胃的功效。玫瑰花泡水有淡淡的花香的同时，还有行气解郁补血的功效，能够环节焦躁的情绪，能够安神镇定的功效。百合花具有养阴清热、美容养颜的功效，加上红枣的补血与大麦缓解便秘的功效。综合来说，这款茶不仅可以静心解郁、滋阴养血、美容养颜于一身，而且口感即有花香和大麦的清香，非常耐喝的一款茶。
茶好喝可还有一些需要注意的地方，喝茶不要喝太烫的，之前也和大家提供太烫的水容易破坏我们的食道和胃黏膜，其次过夜的茶水不建议喝，最好当天的茶喝不完就倒掉。最后如果有贫血的人不建议喝茶，容易加重贫血。
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