【喝酸奶能减肥吗？】
喝酸奶能减肥吗？
2020-03-29 10:42:55
喝酸奶能减肥吗？
王太玲 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，酸奶减肥法是因为酸奶可以通畅我们的肠道，然后清除肠道中堆积的垃圾，而且它还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化和吸收。酸奶是一种营养价值较高的奶制品饮料。这种酸奶减肥法虽然能提供足够的钙质，帮助肥胖者降低体重，但不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人并无不良影响。如果在两餐之间和晚上多喝两杯酸奶，还可以帮助体重过低的人改善身体的营养吸收功能，如果想减肥的话，可以考虑局部吸脂瘦身塑形，效果也是不错的。
2020-03-30 10:52:54
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