我立刻背诵默写超模的...

我立刻背诵默写超模的瘦身护肤心得！！
胡兵采访中被问到在健康瘦身、护肤运动方面有没有什么心得？
给大家总结了一下：
①他最强调的是睡眠，指8小时睡眠中尽可能保证睡眠质量！
②稳定情绪也是抗衰老过程中很重要的部分！
③他总结了抗衰的几个维度。分别是抗光老化、抗糖、抗炎症、抗氧化、和情绪稳定。
加上他之前分享的20天减重14斤的方式感觉相对也是可以尝试的

#胡兵分享超模备战走秀日常##胡兵时装周一天穿了我一辈子的衣服# 小狗斯特的微博视频

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