年货别再只买瓜子花生，健康零食大揭秘！春节健康吃，你选对了吗
过年啦！家家户户都忙着置办年货，瓜子花生、糖果糕点，琳琅满目，让人眼花缭乱。可是，你有没有想过，这些传统年货零食，吃多了会不会对身体不太好呢？
传统年货的隐形杀手——高油高盐的诱惑
过年期间，各种高油高盐的零食堆满了桌子，看着就让人食欲大增！<但是，你真的知道这些美味背后隐藏的健康风险吗？过量摄入油脂和盐分，会增加心血管疾病的风险，还会导致肥胖、消化不良，甚至影响牙齿健康。想想看，过年期间大鱼大肉已经够多了，再吃太多高油高盐的零食，身体真的吃得消吗？
六款健康年货推荐，让你吃得开心又健康
1.红枣夹核桃：甜蜜补血，强健体魄
红枣，天然的补血佳品，搭配核桃的营养，简直是绝配！红枣富含维生素C，能增强免疫力；核桃则富含不饱和脂肪酸，有益于心脑血管健康。每天嗑几颗，既能补充能量，又能美容养颜。
2.牛肉干：高蛋白低脂肪，营养满满
想吃肉却又怕长胖？那就选牛肉干吧！牛肉干是高蛋白低脂肪的零食，能补充身体所需的蛋白质，还能补铁补锌。不过要选择优质的牛肉干，避免添加剂过多。
3.红薯干：膳食纤维丰富，肠胃好帮手
红薯干富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。它还含有丰富的钾和钙，对维持身体各项机能非常重要。过年期间大鱼大肉容易消化不良，来点红薯干，帮助肠胃排毒。
4.葡萄干：补铁佳品，适合女性朋友
葡萄干富含铁元素，对缺铁性贫血的女性朋友特别有益。它还能润肠通便，帮助排毒养颜。一小把葡萄干，就能让你美丽一整天。
5.山楂制品：促进消化，降低血脂
山楂具有促进消化、降低血脂的功效。不同的山楂制品营养成分略有差异，大家可以根据自己的喜好选择。山楂糕、山楂片、山楂茶，总有一款适合你。
6.开心果：不饱和脂肪酸，保护心脏健康
开心果富含不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。此外，它还含有丰富的维生素和矿物质，营养价值很高。过年嗑嗑开心果，既能享受美味，又能保护心脏哦！
过年期间，吃得开心固然重要，但更重要的是吃得健康！希望大家都能在享受美味的同时，选择更健康、更营养的零食，过一个健康快乐的春节！<新年新气象，愿大家在新的一年里都拥有一个健康的身体，万事如意！健康是最好的礼物，祝您新年快乐！
最后，大家觉得还有什么健康又美味的年货零食可以推荐呢？欢迎在评论区留言分享哦！
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