山楂的含糖量高吗，糖尿病患者可以吃吗
山楂的含糖量高吗，糖尿病患者可以吃吗
2024年7月31日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
王杰主任医师中医科
山东省立医院
三甲 | 全国A++
山楂的含糖量高，但升糖指数低，糖尿病患者可以适量食用山楂，但切忌过量食用。
山楂的含糖量在25%左右，属于含糖量高的水果。但山楂的升糖指数在48左右，属于低升糖指数的食物。而升糖指数是反映食物被人体消化吸收后，引起血糖升高程度的指标，通常作为糖尿病患者选择糖类食物的参考依据之一。因此，糖尿病患者可以在医生的指导下适量食用山楂，但是不可过多食用，以免出现血糖波动。另外，需要注意的是，患者应选择新鲜的山楂进食，避免食用添加大量糖的山楂制品，以免导致血糖升高。
糖尿病患者日常的饮食应严格遵医嘱，控制血糖的水平，并进行适当的运动，如散步、做体操等。如果身体出现不适，需及时就医，积极配合治疗，以免耽误病情。
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