睡眠障碍评定量表有哪些
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
睡眠障碍评定量表一般有匹兹堡睡眠质量指数、失眠严重程度指数、匹兹堡睡眠质量指数偏低、Epworth嗜睡量表、睡眠相关量表等。
1、匹兹堡睡眠质量指数
匹兹堡睡眠质量指数是国际上公认的睡眠障碍评估工具，可以帮助医生初步判断患者是否存在睡眠障碍。其评分范围为0-21分，总分为10-14分。
2、失眠严重程度指数
失眠严重程度指数是一种综合失眠评估量表，可以帮助医生判断患者的睡眠质量，以及是否存在睡眠障碍。其评分范围为0-21分，总分为10-14分。
3、匹兹堡睡眠质量指数偏低
匹兹堡睡眠质量指数偏低通常提示患者可能存在睡眠障碍。其评分范围为0-21分，总分为10-14分。
4、Epworth嗜睡量表
Epworth嗜睡量表是一种日本常用的评估患者睡眠质量的量表，适用于患有日间嗜睡疾病的患者，可以帮助医生初步判断患者是否存在睡眠障碍。其评分范围为0-21分，总分为10-14分。
5、睡眠相关量表
睡眠相关量表包括匹兹堡睡眠质量指数、Epworth嗜睡量表等。其中，Epworth嗜睡量表是一种针对失眠的评估工具，可以帮助医生判断患者是否存在睡眠障碍。其评分范围为0-21分，总分为10-14分。
另外，如果患者存在睡眠障碍，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你所叙述的将近三个多月每个晚上的睡眠情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的晚上睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你产生晚上很难入睡的感觉或症状。而你所提到的食疗方法，对这种很难入睡的感觉或症状没有治疗的功效。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于用食疗方法治疗的问题，而是需要帮助自己先到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生睡眠障碍的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
相关知识
常见的睡眠障碍有哪些
睡眠障碍有哪些治疗方法
睡眠障碍有哪些
睡眠障碍对人的危害有哪些？
睡眠障碍有哪些类型
睡眠障碍目前有哪些治疗？
睡眠障碍症有什么表现
治疗睡眠障碍
睡眠障碍怎么治
睡眠障碍可以分为哪些类型
网址: 睡眠障碍评定量表有哪些 https://m.trfsz.com/newsview146866.html
