减脂期必备8种饮品，拒绝高糖
减脂期必备8种饮品，拒绝高糖！
减脂期不知道喝什么？来看看这些饮品吧！
➡️ 莓茶
莓茶其实不是真正的茶，但它有助于睡眠，营养成分丰富，长期喝也不会有负面影响。
➡️ 柠檬水
加入蜂蜜的柠檬水，热量低，补充维C，是不错的选择。
➡️ 咖啡
近年来咖啡越来越受欢迎，种类繁多，但不建议过度依赖。
➡️ 苹果醋
酸酸的味道很好喝，健康的饮料，但要注意成分选择。
➡️ 蔬菜汁
健康且营养丰富，容易让人产生饱腹感，避免过快饥饿。
➡️ 红茶
促进新陈代谢，有助于分解脂肪，但喝太多可能影响睡眠。
➡️ 姜茶
对女性有益，天冷时适合饮用，暖身效果好。
➡️ 白开水
喝白开水无负担，无热量，有助于排除体内毒素。
减脂期不知道喝什么的姐妹们，快来试试这些饮品吧！既解馋又能瘦！
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