减脂必备：4款健康饮品推荐
减脂必备：4款健康饮品推荐
咖啡
美式或意式咖啡，每日一杯，助你轻松排便。
苹果醋
15ml苹果醋兑250ml水，瘦肚腩，解油腻。虽然口感不佳，但效果显著！
无糖茶
配料简单，通常只有水和茶叶。乌龙茶加牛奶，自制乌龙奶茶，健康又美味。
水果茶
橙子、柠檬、青桔、西瓜、菠萝等水果，搭配无糖茶，自制水果茶，营养丰富。
拒绝奶茶
在减脂期间，彻底戒掉奶茶和其他易胖饮料。避免点外卖奶茶，因为奶茶店里的奶茶多含植脂末和大量果糖。小料如珍珠、芋圆、布丁在煮制过程中也加了大量糖分。
⭐️ 转移快乐
虽然不能喝奶茶，但可以喝这些健康饮品来转移喝奶茶的快乐。
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