覆盆子的神奇功效，你知道多少
覆盆子的神奇功效，你知道多少？
覆盆子，这个听起来就很可爱的名字，其实是一种非常有益健康的水果。它的学名是Rubus corchorifolius L. f.，不过大家更熟悉的称呼有树莓、山莓、山抛子、牛奶泡、撒秧泡等等。这种水果不仅美味，还有许多令人惊喜的功效。
减肥好帮手
覆盆子中含有大量的覆盆子酮，这种物质在减肥方面可是大有作为。它的减肥效果是辣椒素的3倍，而且临床效果非常明显。想要瘦身的朋友们，不妨试试覆盆子吧！
美容养颜
覆盆子中的黄酮类物质不仅具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏的作用，还能改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生。长期食用，皮肤状态自然会变得更好。
健脑益智
研究表明，覆盆子中的抗氧化剂能有效防止自由基对大脑的损伤，改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的效果。学生们，不妨试试在课间吃点覆盆子，或许能提高学习效率哦！
防治癌症
覆盆子中的花色素苷具有清除自由基、防治癌症发生的作用。自由基在体内如暴徒般肆虐，损伤组织细胞，改变DNA分子结构，从而导致癌症的发生。而覆盆子正是对抗这些“暴徒”的好帮手。
保护血管
覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。树莓含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用树莓，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
治疗眼科疾病
根据覆盆子具有“补肝虚而明目”之描述，德国的科研人员研究发现，覆盆子中含有大量抗氧化物质，这类物质在进入机体后，在眼球的视网膜部位浓度较高，能有效地防止视网膜氧化，并清除对视网膜有损伤作用的自由基。所以，覆盆子可用来保护或提高视力，以及治疗老年性眼病(如黄斑变性等病症)有显着作用。
总之，覆盆子不仅美味可口，还具有这么多神奇的功效。下次去超市看到它的时候，不妨多买一些回家试试吧！
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