怎样喝荷叶减肥效果好 让你解暑又瘦身
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因此利用荷叶粉来减肥也是一个健康，方便，有效的减肥手段。今天小编就给您详细的介绍怎样喝荷叶的效果好，一起来看看吧。
常见的荷叶减肥茶推荐
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支2克、冷水1000毫升、冰糖2大匙 做法：1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张 做法：1、将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎。2、过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 做法：1、荷叶切成细碎状。2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
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