运动过度的危害 必知五种危害后果
日常生活中有很多人由于运动过量，给身体带来很多的伤害，严重的影响了正常的生活和工作。为了避免这种现象的发生，减少运动过量所带来的危害，应该引起大家对运动过量危害的重视。那么，运动过量都会人带来哪些危害呢?
第一，泌尿系统的危害。运动过量的话，可导致身体大量的排汗，使机体严重缺氧和二氧化碳驻留在身体内，肾血流量也会减少，尿液浓缩，产生高渗原尿，进而可能导致运动性尿。
第二，运动能力下降。如果我没过量的运动，会导致各器官系统的功能有所下降。进而增加运动性贫血的发生。如果贫血不能得到及时的治疗，还可能造成运动能力不足，机体的反应能力下降，肌肉弹性减小，平衡感降低。严重的情况下，会导致患者出现头晕，恶心，便秘，抑郁，失眠易醒，食欲下降，易感冒等症状。
第三，运动损伤。对于刚参加体育锻炼的人来说，在连续过量的运动情况下会造成骨折，长期的过度运动会造成慢性关节劳损，出现疼痛肿胀的症状。
第四，精神依赖。过量的运动会使机体产生一种物质，如果这种物质大量的释放到血液中，会使人感到兴奋，抑制各种不适与疼痛，时间一长便容易成瘾。如果一旦停止运动，那么患者就会表现出精神沮丧，易激动，焦虑不安，困倦，经常抑郁等不适的感觉。
第五，神经系统。过量的运动可以导致神经紊乱，表现出面色苍白，恶心，耳鸣，眩晕等症状。
以上就是对于运动过量对人体造成的危害的相关信息的介绍，通过以上信息的讲解，相信大家都知道了运动过量对人体都有哪些危害，所以在平时生活中我们在运动时一定要适量而行，千万不可以过量运动，以免给身体各器官带来危害。
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