减脂水果红黑榜！吃完瘦到尖叫
减脂水果红黑榜！吃完瘦到尖叫
姐妹们！减脂期水果怎么选？今天一次性给你们盘清楚啦
苹果——吸油脂小能手
吃完大餐来一颗，油脂统统吸干净！而且苹果超耐饿，减脂期必备零食哦～
香蕉——健身补碳水神器
力量训练后来一根，碳水满满，体力瞬间回复
蓝莓/草莓/树梅/猕猴桃——美白抗氧化小分队
高维生素低糖，美白抗氧化效果杠杠的！吃出白皙肌～
火龙果——噗噗神器
便秘问题一键解决，减脂期肠道畅通无阻
芭乐果——减脂期隐藏宝藏
别看它不起眼，减脂效果一流哦！高纤维低热量，吃起来无负担～
作者的小秘诀：
1️⃣ 啥都能吃，但热量高的水果要少量吃哦！
2️⃣ 苹果和香蕉是我心中减脂期最全面的水果，必备必备！
3️⃣ 高糖的水果拜拜 不美白的不吃！
减脂期也要吃得开心又健康呀～赶紧码住这些减脂水果，瘦成闪电不是梦
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