减脂低糖水果推荐
减脂低糖水果推荐
家人们，是不是每次想买水果都纠结该买哪种呀？我今天就来给大家种种草，分享几款适合减脂期、低糖又健康的水果！都是我亲自尝过的，绝对不吹牛哦～
番石榴：养生减肥果
口感：软糯香甜，口感丰富，每一口都满足味蕾的享受。
营养价值：富含蛋白质和维他命C，是无糖水果的代表，还有铬元素降糖关键点哦！
食用体验：熟透的外皮变黄，果肉发软变甜，真的很好吃！我特别喜欢榨汁喝，加点黄瓜更美味～
购买建议：适合想要健康饮食、减脂瘦身的姐妹们，低卡低糖高纤维，吃了不怕胖哦！
雪莲果：低糖润肠
口感：清甜多汁，口感脆爽类似荸荠，汁水非常多。
营养价值：低脂低糖，富含低聚果糖，有润肠通便、排毒降火的功效。
食用体验：雪莲果真的是减脂神器！吃了以后感觉肠道都通畅了，粑粑特别顺畅。而且它还可以生吃或者煲汤喝，味道都超赞的！
购买建议：适合需要控糖、便秘的姐妹们食用哦！但是要注意它属寒性食物且含有大量水分和矿物质及微量元素等营养成分哦！
木瓜：低卡饱腹感
口感：软软糯糯的口感让人欲罢不能！甜入心扉又清新不腻人～
营养价值：含有丰富的木瓜酶、维生素C及矿物质等营养成分哦！可以促进脾胃消化、改善便秘等问题呢！同时它还可以美容护肤养颜哦！真的是一款全能型水果呢！
食用体验：木瓜真的是减脂期的好帮手！热量比鸡蛋还低呢！而且升糖指数也低，纤维素高，饱腹感强。我下午吃半个晚上都不用吃饭了哈哈哈！真的太棒了！姐妹们一定要安排上啊！
购买建议：适合想要健康饮食、减脂瘦身的姐妹们以及需要美容护肤的姐妹们哦！它真的是一款低卡又健康的水果呢！大家不要错过哦～
在寻找适合减脂期、低糖又健康的水果时，以上三款都是不错的选择哦。但是我最推荐的还是番石榴啦！因为它不仅口感软糯香甜让人欲罢不能之外呢；还富含蛋白质和维他命C以及铬元素等降糖关键点成分哦！真的是一款健康又美味的水果呢～大家快去尝尝看吧～
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