低脂低糖水果推荐，助你健康减脂
低脂低糖水果推荐，助你健康减脂！
低脂低糖水果推荐，减脂党必看
姐妹们，低脂低糖的水果来啦！都是我亲自尝过，确实非常适合减脂期食用的哦！赶紧来看看吧～
木瓜——减脂宝藏水果
热量：每100克只有29卡左右，比草莓还要低呢！
口感：软糯香甜，入口即化，吃起来超级满足～
功效：木瓜里的木瓜蛋白酶可以分解脂肪，促进消化，而且富含维生素和矿物质，真的是减脂党的福音！
百香果——刮油神器
口感：酸酸甜甜的，超级开胃，吃一个就停不下来！
营养：百香果可是营养小能手，富含165种对人体有益的氨基酸，还有丰富的维生素和矿物质，减脂的同时还能补充营养！
功效：促进消化、吸附胆固醇、抑制脂肪吸收，长期食用效果更佳哦！
苹果——低糖又饱腹
热量：虽然含糖量不高，但热量却刚刚好，吃起来毫无负担。
口感：脆甜可口，每一口都是满满的幸福感！
功效：苹果可是肠胃清洁工，富含膳食纤维和果胶，能增加饱腹感，控制热量摄入。而且它还含有褪黑素，睡前吃一个能帮助提高睡眠质量哦！
在低脂低糖的水果中，我最推荐的就是木瓜啦！不仅热量超低，还有丰富的营养和功效，真的是减脂党的必备神器！如果你也想在减脂期间享受美味又健康的水果，那就赶紧试试木瓜吧！
当然啦，每个人的口味和需求都不同，大家在选择水果时还是要根据自己的实际情况来哦！希望我的分享能给大家带来一些帮助和启发～
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