邵阳市大祥区举行“奶豆添营养，少油更健康”主题讲座
本文转自：人民网-湖南频道
活动现场。受访单位供图
5月12日-18日是第10届全民营养周暨“5.20”中国学生营养日，为引导居民合理搭配日常膳食，提高儿童青少年健康水平和素养，促进儿童青少年科学食养。5月17日，邵阳市大祥区卫生健康局机关党支部发挥基层党组织战斗堡垒作用，充分激发基层党员队伍的生机活力，组织区疾控中心、区健康教育所等单位，深入新渡小学进行以“奶豆添营养，少油更健康”为主题的讲座，对学生宣传营养与健康知识，树立健康饮食新风，助力健康湖南建设工作。
人类的食物多种多样，每种食物都由多种营养成分组成，且不同食物所含的营养成分不同。此次讲座由大祥区健教专家和党员志愿者授课，以《中国居民膳食指南(2022)平衡膳食准则》第三条“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”和第五条“少盐少油，控糖限酒”为核心，倡导“减油、增豆、加奶”理念。
健教专家还详细讲解了营养与疾病之间的关系：营养摄入不足会导致身材矮小、营养性贫血、维生素A、D缺乏、锌缺乏等。进行了膳食指南核心推荐：吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为，天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒等。同时提醒青少年健康饮食要注意一些行为：吃好一日三餐、减盐、减油、减糖等。
在讲座后，大祥区疾控中心还以知识抢答竞赛的方式，提供健康知识咨询和现场答疑，带动学校、学生共同参与和促进营养健康科普宣教。针对学生奶类、豆类摄入水平较低、油摄入量远高于推荐量的难题，倡导提高膳食质量。为加强校园学生营养健康，该中心将结合全民营养周、学生营养日加大对校园的营养健康知识宣传力度，保障学生健康饮食，促进学生身体健康发育。（肖千骥 、谢智勇）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
卢宇光挂彩了！谎报军情三年多，终于尝到了战争的残酷
柴刀夫司机
2025-06-27 10:30:34
中国记者在俄遇到乌无人机袭击受伤，外交部回应
环球网资讯
2025-06-27 15:35:28
不想被电车背刺的人，都去抢小米YU7了
源Auto
2025-06-26 21:57:28
相关知识
“奶豆添营养，少油更健康”健康知识讲座
奶豆添营养 少油更健康
沈阳于洪区开展全民营养周宣传活动:奶豆添营养 少油更健康
邵阳市大祥区开展“科技为民 健康同行”全国科技工作者日 活动
邵阳大祥区人民医院社区开展公益体检健康活动
奶豆添营养，少油更健康
2024年全民营养周——“奶豆添营养，少油更健康”
2024全民营养周：奶豆添营养，少油更健康！奶/豆/油怎么吃？吃多少？
学校营养餐新升级：“奶豆添营养，少油更健康”
奶豆添营养，少油更健康——践行健康中国，营养先行
网址: 邵阳市大祥区举行“奶豆添营养，少油更健康”主题讲座 https://m.trfsz.com/newsview1471121.html
