幼儿园一周营养食谱详解
精心策划每日营养餐单
促进师幼身体健康与发展，确保健康成长每一天。
01每日营养餐单
△ 周一餐单
上午加餐：脐橙100g
中餐：薏米饭（5g薏米，60g大米）、蜜薯粉蒸肉（40g蜜薯，60g精三线）、土豆肉丝（60g土豆，60g瘦肉）、蒜苗胡萝卜（5g蒜苗，70g胡萝卜）、炒油麦（70g油麦菜）、丝瓜肉片汤（15g长丝瓜，15g瘦肉）
下午加餐：杂酱米粉（20g杂酱，50g米粉）
精心搭配的每日营养餐单，旨在为师幼提供均衡的饮食，助力健康成长。
△ 周二餐单
上午加餐：火龙果50g、釜山小番茄50g
中餐：黑米饭（5g黑米，60g大米）、虾仁杂酱芙蓉蛋（20g虾仁，30g瘦肉，50g鸡蛋）、排骨回锅肉（30g排骨，20g咸菜，50g精三线）、炒南瓜片（70g南瓜片）、炒水白菜（70g水白菜）、黄瓜肉片汤（15g黄瓜，15g瘦肉）
下午加餐：银耳雪梨汤（10g银耳，3g冰糖，2g枸杞干，30g雪梨）、豆沙小馒头（25g小麦面粉，5g红豆沙）
精心准备的每日营养餐单，旨在为师幼提供均衡的饮食，助力健康成长。
△ 周三餐单
上午加餐：香梨100g
师生中餐：白米饭（米70g）、红烧牛肉（胡萝卜30g，莴笋头30g，牛腩60g）、蚂蚁上树（瘦肉40g，粉丝60g）、韭菜炒香干（韭菜10g，豆干60g）、炒大白菜（大白菜70g）、大骨南瓜绿豆汤（大骨5g，南瓜20g，绿豆5g）
下午加餐：牛奶（200ml）、椰蓉面包（小麦面粉15g，椰蓉粉5g，白砂糖3g）
为师幼精心准备的每日营养餐单，旨在提供均衡饮食，助力健康成长。
△ 周四餐单
上午加餐：苹果50g、金菠萝50g
师生中餐：杂粮饭（绿豆5g，米60g）、鱼香肉丝（木耳40g，瘦肉60g）、小米排骨（土豆40g，肋排60g）、蒜蓉西兰花（西兰花70g）、炒小白菜（小白菜70g）、番茄肉片汤（西红柿15g，肉片15g）
幼儿园下午加餐：醇香豆浆（黄豆20g）、白菜猪肉包（小麦面粉20g，瘦猪肉20g，生抽0.5g，包菜10g）
为师幼呈现的每日营养餐单，持续助力健康成长。
△ 周五餐单
上午加餐：哈密瓜100g
师生中餐：金银饭（玉米碜5g，米60g）、香菇土豆滑鸡（香菇30g，土豆30g，土鸡60g）、水煮肉片（豆芽40g，瘦肉60g）、炒西葫芦（西葫芦70g）、炒牛心白（牛心白70g）、大骨山药玉米汤（大骨5g，玉米15g，山药10g）
下午加餐：牛奶燕麦羹（纯牛奶50ml，燕麦片15g）、牛角南瓜小馒头（小麦面粉25g，黄南瓜10g，白砂糖1.3g）
每日营养餐单，助力健康成长。
温馨提醒：倡导节约，珍惜每一粒粮食。若遇特殊情况，如停电、停水、停气等，我们将根据实际情况调整用餐安排。每周食谱将提前一周公布，敬请关注。
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