【面饼的功效与作用有哪些】
面饼通常能够具有润肠通便、减肥、补充营养、促进血液循环、降低糖尿病发生率等功效与作用，建议平时适量食用。
1、润肠通便：面饼中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠蠕动，有利于粪便的排出。
2、减肥：如果在平时适量吃玉米面饼，能够增加饱腹感，同时还可以促进食物的消化和吸收，起到减肥的效果。
3、补充营养：面饼中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适当食用能够补充人体所需要的部分营养物质。
4、促进血液循环：面饼中所含的铁元素能够增加体内血红蛋白含量，促进身体的血液循环。
5、降低糖尿病发生率：通常面饼分为多种，如果是粗粮制作的，其中含糖量较低，并且其中所含的膳食纤维还可以减少糖分的吸收，起到辅助降血糖的效果。
在平时吃面饼时需要适量，避免摄入过多，加重胃肠负担，从而引起腹胀、腹痛等症状。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
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