轻饮食！谷物棒酸奶碗
轻饮食！谷物棒酸奶碗
今天晚餐的菜单：谷物棒青提酸奶碗
：青提、无糖酸奶、谷物棒
放假几天，吃得太腻了，感觉身体都变得笨重了。最近经常外食，吃了太多浓油赤酱的食物。是时候调整饮食了，从早餐开始☝️。
前几天朋友推荐了型美谷物棒，正好需要这个来控制热量。谷物棒有四种口味：微甜蔓越莓味、清香黑加仑、岩烧海苔味和香浓可可味。因为今天搭配了酸甜的青提和无糖酸奶，所以选择了蔓越莓味的谷物棒来搭配。
每条谷物棒不到100大卡，通常吃一根就饱了，因为它是实实在在的谷物，非常顶饱。咬一口酸酸甜甜的莓果香味，谁说代餐谷物棒就难吃了？它还含有2倍高蛋白和3倍膳食纤维，特别适合加班时晚餐吃一根，不用担心饿肚子。
这个酸奶碗真的营养均衡啦～特地放了一包纤蔬来补充膳食纤维。水果的自然清甜中和了无蔗糖酸奶的寡淡，谷物棒又有满足的饱腹感～不怕饿肚肚。
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