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普拉纳呼吸法(Prana Breath)

泰然健康网
2025-06-28 01:50

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单机100网为您推荐：瑜伽app 普拉纳呼吸

普拉纳呼吸app是专业的瑜伽呼吸法，您可以通过不断的练习、调节，选择不同的模式，每天练上几分钟，就为让您的身体发生显著的变化，特别是再做瑜伽的时候，就会感觉不一样！

普拉纳呼吸法简介

潜入由古代传统，现代科学和我们的过百万用户参与的呼吸技术！用呼吸和冥想的力量来增加你的正念，过上更美好的生活。每天只需7-15分钟，无论你做瑜伽，节食，自由潜水也好，你都会体验到积极的影响！

普拉纳呼吸法

普拉纳呼吸大师版功能

大师级版专有特点：

* 动态训练项目可以让您顺利地进步并应付复杂的训练模式。

* 多样化的呼吸方法和梵唱。

* 详尽的进度图和训练记录。

* 健康测试

* 丰富的设定和多种音较。

* 定期更新最新呼吸练习式样，譬如： &4-7-8呼吸练习&、&头颅发光呼吸法-Kapalbhati&、 &鼻孔交替呼吸法-Anulom Vilom&、&左右脉净化呼吸法-Nadi Shodhana&、&内火瑜咖-Tummo&、&菩提格呼吸法-Buteyko breathing&。

有什么作用呢？

* 促进脑筋活动：记忆、注意力、专注力

* 缓解焦虑

* 发展应付压力的抵抗能力，和发展体能耐力。

* 消除晚上食欲的攻击，从而有助於健康的体重。

* 减少感冒，偏头痛和哮喘发作。

* 增进健康睡眠质素。

* 改善控制发声和屏息时间，因此对歌手和自由潜水员极有益处。

为什麽使用普拉纳呼吸法？

* 完全没有广告

* 快速，优化，省电。

* 可选择练习时把屏幕关掉

* 8种呼吸模式有助不同

* 可自设自己喜爱的模式

* 简单 - 只需点击“播放”，闭上你的眼睛，让声音引导你。

* 大量统计数据

* 提示有作您建立方便的训练时间表

* 呼吸式样取自&瑜伽呼吸法 - Pranayama&、&苏非主义 - Sufi& 及 &西藏喇嘛&呼吸练习

* 由Simone Righini设计的独家“香烟替代品”，可帮助您戒菸。

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