减脂期也能吃月饼？低卡美味指南
减脂期也能吃月饼？低卡美味指南
减脂期的朋友们，嘴馋想吃月饼怎么办？别担心，这篇笔记来拯救你！其实减脂期也能吃月饼，只要选对了方法和月饼种类。记得分享给你的吃货姐妹们哦~
✨减脂期吃月饼的小贴士
选择无糖或低糖的月饼
和朋友或家人分着吃，月饼切开防止吃多
趁早吃，尽早消耗热量
吃月饼当天靠近哪餐，建议这餐不吃或少吃主食
搭配茶水吃，可以缓解升糖
传统月饼热量高，建议吃冰皮或者水果月饼
避开双黄、五仁月饼
减脂期低卡月饼推荐
芒果栗子冰皮：93kcal/30g
白桃冰皮：90kcal/30g
红豆冰冰皮：91kcal/30g
绿豆冰皮：91kcal/30g
流心奶黄月饼：174kcal/60g
健康减脂，快乐吃月饼！
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