包菜鸡蛋饼热量实测！一餐热量大公开
包菜鸡蛋饼热量实测！一餐热量大公开
想知道包菜鸡蛋饼的热量有多少吗？来，我们一起揭开这个美味的秘密！
首先，我们来看看这张包菜鸡蛋饼的净重，足足有200克哦！别看它小巧，其实热量也不低呢。
那么，包菜鸡蛋饼的热量到底是多少呢？答案是307千卡！是不是有点惊讶？不过，别担心，我们接下来会详细分析它的热量来源。
首先，包菜的部分占了67.7克，它的热量贡献是16千卡。虽然不多，但也是热量的一部分哦！
接下来是面粉，净重34.3克，它的热量贡献可是最大的，达到了125千卡！看来面粉真的是个热量炸弹啊。
最后，两个鸡蛋的净重是119.6克，它们的热量贡献是166千卡。鸡蛋的热量也是不容小觑的！
所以，包菜鸡蛋饼的总热量就是这三部分加起来的：16千卡（包菜）+ 125千卡（面粉）+ 166千卡（鸡蛋）= 307千卡。是不是很清楚了呢？
所以，如果你在减肥或者控制热量摄入，包菜鸡蛋饼还是要适量食用哦！
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