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一张鸡蛋饼的热量

泰然健康网
2024-12-22 17:44

宁志伟主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

血糖高能吃鸡蛋饼吗

血糖高能吃鸡蛋饼，鸡蛋饼主要成分是鸡蛋，还有一些在制作饼的过程中，会加入一些脂肪，有的还加入一些淀粉。一般淀粉含量有限，主要是蛋白质和脂肪，对血糖影响很有限。但是对于一些低糖高脂、生酮饮食的患者，因为做鸡蛋饼的时候，可能加入淀粉、面粉，对血糖可能也会有一些影响，但是影响很有限。不是很严格的，不是生酮饮食，一般是影响不大。实际上糖尿病和血糖高的饮食方面，要关注的是引起餐后血糖升高的食物，主要是含淀粉比较高的食物，比如米饭、面包、面条，和一些饼类食物，这类食物含糖量比较高一些。而蛋白质和脂肪，对血糖影响相对有限，所以可以相对来讲放开吃一些。而青菜类食物，它含糖量很低，含大量的粗纤维，含有很丰富的电解质，对健康非常有利。所以对青菜类尤其是绿叶菜，一般没有什么限制可以放开吃，对血糖也没有什么影响，主要限制是淀粉类食物，含淀粉比较高的食物。

早孕纸多少钱一张

"早孕试纸的价格是不一样的，有1块钱的、5块钱的、10块钱的，更贵的有40-50块钱的，可能它的准确性是不一样的。个人建议，如果想要更准确的知道是否怀孕，还是要到医院查人绒毛膜促性腺激素会更准确，可以明确的告诉你怀孕还是没怀孕。因为早孕试纸，是存在假阴性或者假阳性的可能。所以早上即使用晨尿刚刚验过，是一道杠也不要接着丢了，要在那里稍微放一下，有可能呆一会儿之后，它会变成阳性。如果当天没有测出来第二天，第三天，第四天还要再测，可以增加它的准确度，买的话建议买稍微贵一点的，可能准确度会高。"

防疫路线一张图

新型冠状病毒肺炎疫情期间，上班返程人员需做好自身防疫工作，具体措施如下：一、返程途中需注意：1、乘坐飞机火车：全程戴口罩；给座椅扶手消毒；准备免洗手消毒液；减少接触公共物品；远离疑似症状人员；2、自驾：车内消毒通风；尽量不拼车；服务区下车戴口罩；3、路上：全程戴口罩；少乘坐公共交通工具；远离人员密集区域。二、在户外时：路口、路上、家门口都要戴好口罩；与人相隔1米，不交谈。三、上班过程中需注意：1、公司门口：测体温，超过37.3℃不进门；与人不碰触、不交谈；2、电梯间：低层爬楼梯；乘坐电梯佩戴口罩，面向门侧，分散站立；按完电梯要洗手；3、办公室：定时通风、保持清洁；勤洗手、多饮水；多人办公戴口罩；沟通保持1米远；4、会议室：尽量少开会；会前戴口罩、洗手；会议时间长时，注意开窗通风、沟通保持1米远；不共饮茶水；会后场地消毒；5、餐厅：错峰就餐、避免聚集；分餐进食、少说快吃；餐桌椅每日消毒、餐具高温消毒；6、公共区域：不同区域洁具不混用；每日喷雾消毒；定时通风。四、宅家时需注意：1、床：规律作息，不放杂物，床上用品勤更换；2、阳台：定时开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟；3、洗手间：勤洗手，正确洗手；外出衣物单独消毒清洗，清洗衣物在阳光下晒干；4、储物间：备好体温计、一次性口罩及消毒物品等物资，且确保在有效使用期，妥善储存；5、客厅：坚持适量室内运动，提高身体免疫力；注意安全，避免运动损伤；家人之间也要保持距离。五、居家观察：监测体温、不共用物品、家人不同住、开窗常通风、公共区消毒。六、洗手：需谨记七个步骤、四个要点：1、七个步骤：第一步：掌心对掌心搓擦；第二步：手指交错，掌心对手背搓擦；第三步：手指交错，掌心对掌心搓擦；第四步：两手互握，互搓指背；第五步：拇指在掌中转动搓擦；第六步：指尖在掌心中搓擦；第七步：清洗手腕至小臂前端。2、四个要点：第一点：用流动水淋湿双手；第二点：肥皂、洗手液要涂匀；第三点：搓洗要到位；第四点：泡沫冲干净。七、请记住以下这些情况都要洗手：1、饭前饭后及如厕后；2、触摸过公共物品后；3、触摸眼、口、鼻前；4、触摸分泌物后；5、摘戴口罩前后；6、从外面回家后。八、就医过程中需注意：1、路上：全程戴口罩，避免搭乘公共交通工具，注意开车窗，远离人群；2、医院：发热门诊选定点医院，且全程戴口罩，候诊时与他人距离最少1米；3、诊室：如实讲述病情及接触史、曾用药物及过敏史、基础疾病史，除医生要求，不碰触室内物品。