减脂期也能吃火锅？这份清单必看
减脂期也能吃火锅？这份清单必看！
减脂期间也能享受火锅？！答案是肯定的，关键是我们要选对食材。以下是一份吃不胖的火锅食材搭配清单，赶紧收藏吧！
蔬菜类食材
菠菜：81KCAL
白菜：4KCAL
生菜：6KCAL
黄瓜：28KCAL
西红柿：15KCAL
豆芽：16KCAL
蘑菇：27KCAL
芹菜：10KCAL
香菜：12KCAL
青椒：24KCAL
豆制品类食材
豆腐：92KCAL
豆腐皮：379KCAL
豆干：158KCAL
腐竹：245KCAL
黑木耳：83KCAL
腐皮：83KCAL
黄豆芽：108KCAL
油豆腐：367KCAL
素鸡：51KCAL
腐乳：492KCAL
火锅底料选择
番茄汤锅底：128KCAL
鸡汤锅底：698KCAL
骨汤锅底：775KCAL
麻辣汤锅底：123KCAL
清汤锅底：OKCAL
猪骨汤锅底：775KCAL
牛骨汤锅底：123KCAL
选择这些食材和锅底，减脂期间也能尽情享受火锅的美味啦！
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