无糖奶茶推荐：健康又美味的替代品
无糖奶茶推荐：健康又美味的替代品
假期宅在家里九个月，奶茶成了我的续命神器。然而，不规律的生活加上大生化检查，让我意识到健康的重要性。市面上的奶茶大多含有植脂末，热量高、糖分高，长期饮用对血糖血脂等有不良影响。图一展示了某地奶茶的成分表，大家可以参考一下。
为了健康，我开始寻找用牛奶制作的奶茶店铺。以下是我经常喝的几家：
Coco的牛奶牧场系列和拿铁系列
一点点的拿铁系列
快乐柠檬的升级牛奶茶系列
我不太喜欢甜食，如果喝不惯无糖的，可以试试三分糖。其实，小料在糖水里泡过也会变甜。
希望这些推荐能帮助大家找到健康又美味的奶茶替代品！
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