大乒乓球，一项全民皆宜的运动
大乒乓球,作为一种新兴的球类运动，正在全球范围内迅速流行起来，它结合了乒乓球和排球的特点，规则简单易懂，适合各个年龄段的人群参与，本文将详细介绍大乒乓球的规则和特点，帮助你更好地了解这项充满乐趣和挑战的运动。
场地与球网
场地：大乒乓球的比赛场地与传统乒乓球场地相似，长约 14 米、宽约 7 米，场地上划分出单打区域和双打区域。球网：球网的高度为男子 2.135 米、女子 2.015 米，球网中部悬挂一张水平的网带，球网的两端与场地的边线平行。球员与装备
球员：每队由 2 至 4 名球员组成，其中至少有 1 名女性球员，球员可以在比赛中自由替换，但必须在每局比赛开始前确定替换名单。装备：球员需要穿着运动鞋和运动服，比赛用球为大乒乓球，其直径约为 6.5 厘米，重量为 260 至 280 克。发球与得分
发球：发球方将球抛起，使其垂直上升至少 20 厘米，然后用一只手将球击打过球网，使其落入对方场地内，发球方必须在球落地前将球击出，否则将被判失分。得分：每局比赛先得到 21 分的一方获胜，若比分出现 20 平，则继续比赛，直到一方领先 2 分，在决胜局中，先得到 11 分的一方获胜。比赛规则
回合：球在己方场地内落地一次后，可被己方球员击打到对方场地内，每个球员最多可以击球 3 次，如果球在对方场地内落地 1 次或 1 次以上，则视为失误，对方得 1 分。连击：球员在击球时，不能连续用身体的任何部位触球，否则将被判连击，对方得 1 分。触网：在比赛过程中，球员的身体或衣物不能触碰到球网，如果触网，对方得 1 分。出界：球在比赛过程中，不能碰到场地的边线或端线，如果出界，对方得 1 分。总结表格
规则说明场地与球网比赛场地长约 14 米、宽约 7 米，球网高度为男子 2.135 米、女子 2.015 米球员与装备每队由 2 至 4 名球员组成，球员需要穿着运动鞋和运动服，比赛用球为大乒乓球发球与得分发球方将球抛起，使其垂直上升至少 20 厘米，然后用一只手将球击打过球网，每局比赛先得到 21 分的一方获胜比赛规则回合：球在己方场地内落地一次后，可被己方球员击打到对方场地内，每个球员最多可以击球 3 次大乒乓球作为一项新兴的运动,具有简单易学、趣味性强、运动量适中、不受场地限制等特点，它不仅能够锻炼身体，提高反应能力和协调能力，还能够增强团队合作精神和沟通能力，无论你是年轻人还是老年人，无论你是专业运动员还是业余爱好者，都可以参与到大乒乓球的运动中来，享受运动带来的乐趣和健康。
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