糖尿病在饮食上需要注意什么呢
问
糖尿病在饮食上需要注意什么呢
提问时间：2019-08-02 16:40
糖尿病在生活中需要注意什么呢？有什么东西是不能吃的呢？听说不能吃含有糖分的东西，谢谢医生给我说一下，糖尿病在生活饮食方面需要注意什么
答医生回复
高清歌 副主任医师
三甲 上海市第六人民医院 内分泌科
您好：糖尿患者在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.日常生活中应该注意
(1)必须忌烟忌酒、严格糖尿病饮食,树立信心，学会放松，保持良好心态
(2)生活规律，劳逸结合，保持正常体重，尽量避免肥胖
(3)用药要谨慎，要按照医生根据病情所提出的要求，选择和定时服用中西药物，勿擅自滥选降糖药
(4)定期观察血糖变化，并作相应并发症的检查，如血脂、肝功能、肾功能、心电图以及眼科检查，如有异常及早治疗
(5)适量有氧锻炼，如散步、早操、爬山等。祝您愉快！
回复时间：2019-08-02 17:15
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